NUESTRAS DISCIPLINAS
Ground
Qué es: Movimiento primitivo, arraigado, desde el suelo.
Cómo lo trabajas: Gateos, reptaciones, desplazamientos naturales que activan el cuerpo entero.
Qué encontrarás: Fuerza útil, movilidad profunda y presencia pura. Aquí no se trata solo de entrenar músculos, sino de reconectar con lo esencial.
Macebell
Qué es: Una herramienta de entrenamiento basada en el desequilibrio: un eje largo con peso en un extremo que reta al cuerpo en cada giro.
Cómo lo trabajas: Balanceos, rotaciones y movimientos circulares que exigen coordinación, foco y estabilidad.
Qué encontrarás: Fuerza rotacional, hombros estables, core de hierro y una sensación única de control en medio del caos. Un entrenamiento que te devuelve poder y conciencia en cada movimiento.
Clubbells
Qué es: Herramientas diseñadas para el trabajo fluido y rotacional.
Cómo lo trabajas: Giros, oscilaciones y movimientos encadenados que implican tanto fuerza como coordinación.
Qué encontrarás: Hombros móviles, control postural y una fuerza diferente, capaz de transformarse en fluidez.
Kettlebells & Calistenia
Qué es: La esencia del movimiento funcional: tu cuerpo y un peso libre como herramientas principales.
Cómo lo trabajas: Balanceos, sentadillas, dominadas, planchas y combinaciones que integran potencia y técnica.
Qué encontrarás: Fuerza útil, resistencia, equilibrio y una relación mucho más consciente con tu cuerpo.
HYROX & DEKA
Qué es: Circuitos globales que combinan carrera con estaciones de fuerza y resistencia.
Cómo lo trabajas: Series intercaladas de carrera con trineos, burpees, remo, cargadas o lanzamientos.
Qué encontrarás: Resistencia real, fuerza bajo fatiga, adrenalina cruda y la certeza de estar preparado para cualquier reto.
Hybrid Training
Qué es: La integración de lo mejor de distintas metodologías en un mismo entrenamiento.
Cómo lo trabajas: Combinaciones de cardio, fuerza, funcional y conciencia corporal.
Qué encontrarás: Adaptabilidad, variedad y la sensación de que cada sesión te lleva un paso más allá de lo que creías posible.
¿Por qué elegir cada disciplina?
Cada una es un camino. Una forma distinta de conectar contigo y con tu cuerpo.
Ya sea fuerza, fluidez, desafío o presencia… aquí lo entrenas todo desde un enfoque humano y profundo.